8 dimensies van Welzijn (deel 2) - Spiritueel en Sociaal Welzijn

Wanneer voelde jij je voor het laatst écht verbonden? Met jezelf, met anderen, met iets groters dan jijzelf? Spiritueel en sociaal welzijn gaan niet over zweverigheid of oppervlakkige contacten, maar over het diepe gevoel van betekenis en verbondenheid in je leven.

Een aantal weken geleden besprak ik hoe welzijn uit meerdere dimensies bestaat en lichtte ik emotioneel en fysiek welzijn uit (lees https://pi-kinesiology.nl/blog/de-acht-dimensies-van-welzijn_1)

 Vandaag neem ik je mee in twee andere, minstens zo belangrijke pijlers: Spiritueel en Sociaal welzijn.

We kunnen nog zo gezond eten en bewegen, maar als we geen zingeving voelen of ons niet verbonden voelen met anderen, blijft er iets knagen.

1. Spiritueel welzijn (Wat geeft jouw leven betekenis?)

Spiritueel welzijn draait niet om religie (tenzij dat voor jou belangrijk is), maar om de vraag: Wat geeft jouw leven waarde?

Voel je voldoening in wat je doet? Kun je tijd maken voor dingen die je écht energie geven? Vaak zijn we zo bezig met ‘moeten’ dat we vergeten stil te staan bij wat ons diep vanbinnen gelukkig maakt.

- Wat geeft jouw dag betekenis?

- Wanneer voel jij je écht in balans?

- Neem je tijd voor reflectie of sta je altijd ‘aan’?

Echte balans begint bij bewustwording. Soms helpt het om een moment van stilte te nemen, te wandelen in de natuur of iets te doen waar je voldoening uit haalt.

2. Sociaal welzijn (Voel jij je verbonden met anderen?)

We zijn sociale wezens. Zelfs als je graag alleen bent, is verbinding met anderen essentieel voor welzijn. Het gaat niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van je relaties.

- Voel jij je gesteund door de mensen om je heen?

- Heb je iemand met wie je écht kunt praten?

- Neem je de tijd om je relaties te voeden?

Sociale verbinding geeft energie en veerkracht. Een klein gebaar zoals een spontaan berichtje, een oprechte vraag, kan al een groot verschil maken.

In mijn volgende post licht ik twee nieuwe dimensies van welzijn uit.

Wil je meer weten over Kinesiologie of over mijn werkwijze als therapeut? Kijk dan op www.pi-Kinesiology.nl