De vierdaagse werkweek en de zoektocht naar balans

We praten steeds vaker over minder werken. Maar misschien is de echte vraag een andere. Niet hoeveel dagen je werkt, maar hoe je de tijd die je hebt beleeft.

Want wat heb je aan een extra dag vrij als je hoofd blijft draaien, je lichaam moe blijft voelen en je nergens echt tot rust komt.

Echte balans zit niet in een rooster maar in de manier waarop jij met je energie omgaat. En dat is iets waar je wél invloed op hebt.

Een kleine oefening:

👉 Sta eens stil bij een gewone werkdag

👉 Wanneer merk je dat je energie weglekt

👉 En wanneer voel je dat je juist opgeladen raakt

Dat verschil bewust ervaren is vaak de eerste stap naar echte verandering. Daarover schreef ik eerder in mijn blog Verandering begint niet vanzelf.

Veel mensen merken dat hun energie langzaam wegsijpelt door aanhoudende werkstress of het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan. Ze verlangen niet per se naar minder uren, maar naar een andere manier van omgaan met hun mentale veerkracht en vitaliteit.

Echte rust en duurzame energie ontstaan niet door dagen te verschuiven, maar door te luisteren naar wat jouw lichaam en geest echt nodig hebben. 

Soms vraagt dat om herstel, soms juist om beweging.

Met kinesiologie onderzoeken we precies dat. Wat vertelt je lichaam, welke signalen geeft het en wat helpt om weer in balans te komen. Door te luisteren in plaats van te duwen ontstaat ruimte voor herstel en innerlijke rust.

Wil je meer lezen over hoe lichaam en geest samenwerken?

Kijk dan ook eens bij mijn blog Ziekteverzuim is vaak geen medisch probleem, maar wél een serieus signaal.

Pure Insight Kinesiology in Ossendrecht helpt mensen in de regio Hoogerheide, Woensdrecht, Bergen op Zoom, Roosendaal, Kalmthout, Kapellen en Essen om opnieuw contact te maken met het innerlijke evenwicht tussen doen en zijn.