‘Hoe gaat het met je?’ is geen formaliteit
‘Hoe gaat het met je?’ ‘Druk.’
Herken je dat? Dat standaardantwoord dat we bijna automatisch geven. Alsof druk synoniem is geworden voor hoe het met ons gaat. En meestal zeggen we het niet met een glimlach, maar met een zucht. Want druk betekent vaak: te veel aan ons hoofd, te weinig tijd en te weinig ruimte om echt te voelen hoe het met ons gaat.
Het gekke is dat dit vaak een prima antwoord is voor de ander. Want degene die het vraagt, heeft meestal óók geen tijd om echt te luisteren. We moeten dóór. In onze samenleving is ‘druk zijn’ haast een soort status geworden. Maar wat als we dat anders bekijken?
Druk zijn of bewust leven?
Laat ik eerlijk zijn: mijn dagen zijn goed gevuld.
Ik ben moeder, partner, vriendin. Ik heb een tuin die leeft en groeit, een moestuin die aandacht vraagt. Soms spring ik op het paard en verdwijn ik het bos in. Andere keren zit ik gewoon in het zonnetje, luister naar de vogels, kijk naar de kipjes of lees een boek op de schommelbank.
En ja, soms ben ik ook gewoon druk met boodschappen, was of administratie. Dingen waar ik niet per se blij van word. Maar ik zorg dat daar iets tegenover staat. Iets waar mijn hart van oplicht. Zo blijft mijn balans kloppend.
Ook in mijn werk, mijn praktijk als kinesioloog in Ossendrecht, voel ik die balans. Het is een bijzondere vorm van ‘druk zijn’ omdat ik mijn tijd mag besteden aan iets waar ik echt blij van word: werken met mensen, luisteren, afstemmen, begeleiden.
Het verschil is dat ik niet druk ben.
Ik doe veel, maar vanuit rust. Niet vanuit een opgejaagd gevoel, maar vanuit bewust kiezen waar mijn energie naartoe mag.
📌 In mijn blog De acht dimensies van welzijn vertel ik hoe verschillende gebieden in je leven elkaar beïnvloeden en waarom juist die balans zo belangrijk is.
Waarom ik die vraag stel
Dat is ook de reden waarom elk consult bij mij begint met die simpele vraag:
‘Hoe gaat het met je?’
Niet vluchtig. Niet als formaliteit. Maar echt.
Als iemand dan zegt ‘druk’, stel ik bijna altijd de vervolgvraag:
‘En hoe gaat het nu écht met je?’
Die vraag opent iets. Het nodigt uit om te voelen, stil te staan en te zakken uit het hoofd naar het hart. Pas als je echt voelt hoe het met je gaat, kun je keuzes maken die kloppen, grenzen stellen en ruimte maken voor jezelf.
Ook ik heb dat moeten leren. Vroeger zei ik overal ja op, bang om anderen teleur te stellen. Tot ik besefte: als ik ‘nee’ zeg tegen een ander, zeg ik ‘ja’ tegen mezelf. En dat is niet egoïstisch, het maakt me juist een fijner mens. Voor mezelf én voor anderen.
Dus de volgende keer dat iemand vraagt:
‘Hoe gaat het?’
Sta eens even stil.
En voel.
Hoe gaat het nu écht met je?
📍 Over Pure Insight Kinesiology
Pure Insight Kinesiology is gevestigd in Ossendrecht en ondersteunt mensen uit Hoogerheide, Woensdrecht, Bergen op Zoom, Roosendaal, Breda, Kalmthout, Kapellen, en Essen. Samen werken we aan rust, balans en bewustwording zodat druk niet meer bepaalt hoe je je voelt.